これからはカロリーなんて気にならない!

痩せるためには摂取カロリーを抑え、消費カロリーを増やす必要があります。しかし、1kg痩せるためには7,200kcalも消費する必要があるのです。体重などによって数値に変動はありますが、ウォーキング…

つらい食事制限からおさらば!

いくつになっても美しくありたい、スタイルを保ちたいと思うのが女心。ダイエットは女性にとって永遠のテーマと言っても過言ではありません。ダイエットでまず思いつくのは食事制限ですが、手っ取り早い反面、長…

知ってた?ストレスをためないダイエット方法

ストレスがたまるダイエットとは、我慢をするダイエットです。食事制限をしようと考えたときに、お菓子などの甘いものや、ジャンクフードなどのカロリーが高いものを控えようとする人が多いでしょう。ダイエット…

毎日健康にダイエットができる!

ダイエットと言えば不足している筋肉を付けて、余分な脂肪を減らすことが重要です。しかし、毎日の運動やカロリー計算はストレスになりがちで、大変なことです。特に運動は忙しくストレスフルな現代人にはなかな…

楽にシェイプアップ!このサプリがすごい!!

カルニチンには脂肪燃焼効果があり、様々なダイエットサプリメントに使用されています。運動をする前に飲めば燃焼効果がアップし、痩せやすく基礎代謝も上がります。脂肪として蓄えられているエネルギーは、分解…